【本文由“棉花絮”推荐，来自《棉花絮用2种办法都计算出乌克兰阵亡/失踪士兵在160万到188万！这难道是巧合？》评论区，标题为小编添加】

开战前（2022‑02）乌克兰常住人口约 4300 万； 

现如今乌克兰政府可管控、征税征兵的本土常住人口约 2700‑2900 万

就是说：减少了1400万左右

一、你怎么不算战争爆发后乌克兰境外迁出人口？

联合国难民署 UNHCR（最标准难民登记口径）

截止 2025‑12：全球登记在册乌克兰战争难民 586 万人，欧洲境内 530 万，其余分布加拿大、英国等非欧国家。

注：该数值只统计因战争出逃、注册难民身份的人群；不含战前就在海外定居的乌克兰侨民、迁往俄罗斯的未登记平民。

欧盟统计局 Eurostat（欧盟临时保护身份，最精准欧盟难民台账，2026‑05 月底）欧盟境内获得战时临时保护：438.08 万人

欧盟主要接纳国排行：

德国：128.33 万

波兰：96.75 万

捷克：38.47 万

西班牙：26.74 万

罗马尼亚：20.83 万

乌克兰经济战略研究中心 CES（2026‑02 人口迁徙专项调研）

经由乌克兰西部边境出逃海外：

400 万人进入俄罗斯、白俄罗斯境内：

130 万人通过俄白中转去往他国：

27.7 万人战争之后长期定居海外、没有返乡计划人口基数 560 万

国际移民组织 IOM 2026‑06 境内流离民众

乌克兰国内被迫搬家、境内难民：390 万人（东部战区持续产生新流离人口，2026 上半年新增 13.2 万境内迁徙难民）

总结：开战之后超过 1100 万人背井离乡（境外难民 + 境内流离）；时至今日仍然有约 700 万乌克兰人滞留海外。

二、伤亡人数

欧美专业智库（目前军事伤亡最受认可的参考）

1. 美国 CSIS 战略与国际研究中心（2026‑07 最新报告）

俄军总伤亡 140 万；阵亡区间 40 万‑45 万

乌军总伤亡 52.5~62.5 万；阵亡区间 12.5 万‑15 万

2. 美国 ISW 战争研究所基准预估

俄军阵亡：32.5 万‑35 万，总伤亡约 120 万

乌军阵亡：10 万‑14 万，总伤亡 50‑60 万

3. 英国情报机构 GCHQ 高位估算

俄军阵亡接近 50 万、总伤亡上限 150 万（西方预估最高值）

第三方机构搜集公开可查的阵亡士兵讣告、墓碑登记、家属公示：

截至 2026 年 4 月，已经实名核实

乌军阵亡 9.1 万、失踪 9.5 万，死亡 + 失踪合计 18.7 万；

实名统计只会低于真实总数，很多偏远地区阵亡信息不会对外公示。

俄罗斯本土地方公告统计：至 2025 年底可查证俄军阵亡大约 22.5 万，同样只是下限数值。

四、平民死亡：联合国人权高专办（最权威、可核验）

联合国乌克兰人权监察团只统计能够核实登记的遇难平民（不含冲突区无法统计人员），截至 2026‑02 核验结果：

乌克兰境内已核实平民死亡 15172 人、受伤 41378 人 俄罗斯边境遭袭击地区，媒体统计平民遇难七千余人，联合国没有完整俄方平民伤亡台账。